aug

19-23

Fem dagers retreat

Meditasjon, stillhet og kreativ flyt

kr. 3900,-

Dagene er delt inn i to perioder med flyt.

I disse periodene vil strukturen være lik. Vi starter med kropps-øvelser som flyter over i meditasjon og undervisning. Deretter kommer en periode med kreative meditative øvelser som flyter over i inquery; som er en selvundersøkende samtale med en partner. Siste del er igjen meditasjon.

Kreativiteten får mulighet til å flyte inn i forskjellige former og ord.

Retreat rammene skaper rom for fordypning, nærvær og stillhet slik at mulighet for å vende innover kan avsløre det som er vesentlig.

Undervisningen utdypes gjennom dialog og kreative uttrykk. Kontakten til de medfødte ressursene i kropp, pust, hjertet, våkenheten og kreativiteten intensiveres.

I pausen er det stilhet. Maten er enkel og spises sammen eller alene.

Det er fire meditasjoner på 50 minutt daglig.

Retreatet er åpent for alle som har noe erfaring med meditasjon eller mindfullness og har lyst å fordype sin praksis.

Har du ikke vært på kurs ved vårt Institutt før; skriv noen ord om deg selv og din meditasjons erfaring ved påmelding.

Har du vært på 5 dagers retreat før kan du komme søndag etter kl 16:00 for et 7 dagers retreat. Du mediterer da uten opplegg mandag og tirsdag. Kryss av for ekstra dager ved påmelding.

kian

Kian Sloth Falck

underviser

Underviser ved Sattva Kunstterapeutisk Institutt og har hatt en daglig meditasjonspraksis i 20 år. Har erfaring fra en rekke solo retreat – fra korte til 6 måneder. Er i meditativ trening hos Jes Bertelsen siden 1998.
Fastboende på Vækstcenteret i Danmark. Certifisert mindfullness instruktør fra Skolen for anvendt meditasjon i Danmark

6

«Close the door of words
that the window of your heart may open.
To see what cannot be seen
turn your eyes inward
and listen, in silence.»

~ Rumi
Ankomst tirsdag fra kl.16:00.
Vi starter onsdag kl :9:00.
Avsluttes søndag kl 13:00.

Mat kr. 700,-

Overnatting:
Kr. 3700,- for overnatting; 5 netter i enerom inkl. sengetøy.

Kr. 2250,- for overnatting; 5 netter i dobbeltrom med en av samme kjønn.
Kr. 1850,- for overnatting; 5 netter i flermansrom med en av samme kjønn.

Tilegg for en ekstra natt: 740,-/470,-/370,- etter avtale med AKS

Kurset er et internatkurs, Obligatorisk overnatting.

For overnatting to dager før retreat:
Kr. 940,- i dobbeltrom.
Kr. 1480,- Enkeltrom inkl. sengetøy.

Vi lager enkel mat og holder lokalene rene
sammen igjennom dagene.

Depositum kr. 1950,- betales ved påmelding. Restbeløp på kr. 1950,- betales 6 uker før retreatet.